Conditioning | Level 2

Service Description

Englisch: Our Calisthenics Conditioning Course - Level 2 intertwines strength-building with endurance enhancement. We utilise multiple sets and repetitions to boost your muscle power and cardiovascular fitness. Expect a variety of engaging routines, transforming basic exercises into stimulating combinations. Beyond muscle growth, this course improves your cardiovascular health and aerobic endurance. Level 2 is tailored for those already familiar with basic Calisthenics. It introduces more complex workouts, challenging and expanding your abilities. It requires the capacity to perform about 10 pull-ups and 15 dips, indicating previous training experience. This level is suited for those comfortable executing these exercises independently. Upon completion, you'll likely be ready to confidently progress to more advanced levels. --- Deutsch: Unser Calisthenics Conditioning Kurs - Level 2 verbindet den Aufbau von Kraft mit der Verbesserung der Ausdauer. Wir verwenden mehrere Sätze und Wiederholungen, um Ihre Muskelkraft und kardiovaskuläre Fitness zu steigern. Freuen Sie sich auf eine Vielzahl fesselnder Routinen, die Grundübungen in anregende Kombinationen verwandeln. Neben dem Muskelaufbau verbessert dieser Kurs auch Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und Ihre aerobe Ausdauer. Level 2 ist für diejenigen gedacht, die bereits mit den grundlegenden Calisthenics vertraut sind. Hier werden komplexere Übungen eingeführt, die Ihre Fähigkeiten herausfordern und erweitern. Es erfordert die Fähigkeit, etwa 10 Klimmzüge und 15 Dips auszuführen, was auf vorherige Trainingserfahrung schließen lässt. Diese Stufe ist für diejenigen geeignet, die diese Übungen selbstständig ausführen können. Nach Abschluss dieses Kurses sind Sie wahrscheinlich in der Lage, selbstbewusst zu den fortgeschritteneren Stufen überzugehen.

Contact Details

• Barliner Workout - Calisthenics Academy Berlin, EVOPE Performance Center, Storkower Straße, Berlin, Germany

  denis.vitaliev@barlinerworkout.com